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Weizenkleie braun - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Packung: 488 kcal

Eiweiß 15,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 27,3 g 56 % kcal

Fett 2,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie braun

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Weizenkleie braun im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie braun je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weizenkleie braun abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 1 Packung Weizenkleie braun wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie braun

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie braun?

100 g Weizenkleie braun enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 488 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie braun?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 43,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie braun?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie braun rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weizenkleie braun zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 520 Minuten Krafttraining.

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