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Weizengrütze grob - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Portion: 513 kcal

Eiweiß 12,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizengrütze grob

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Weizengrütze grob im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizengrütze grob je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizengrütze grob abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 1 Portion Weizengrütze grob wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizengrütze grob

Wie viele Kalorien hat Weizengrütze grob?

100 g Weizengrütze grob enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 513 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizengrütze grob?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizengrütze grob?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizengrütze grob rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizengrütze grob zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 547 Minuten Krafttraining.

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