Getreideprodukte - Diverse

Weizen Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 11,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Korn

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Weizen Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Weizen Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Korn

Wie viele Kalorien hat Weizen Korn?

100 g Weizen Korn enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen Korn?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Korn rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren