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Weissmehl Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weissmehl Bio

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weissmehl Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weissmehl Bio im Detail

1 Portion Weissmehl Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Weissmehl Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weissmehl Bio

Wie viele Kalorien hat Weissmehl Bio?

100 g Weissmehl Bio enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Weissmehl Bio?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weissmehl Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weissmehl Bio rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weissmehl Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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