Getreideprodukte - Mühlengold

Weichweizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Portion: 103 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weichweizengrieß

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichweizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weichweizengrieß im Detail

1 Portion Weichweizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Portion Weichweizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichweizengrieß

Wie viele Kalorien hat Weichweizengrieß?

100 g Weichweizengrieß enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 31 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichweizengrieß?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichweizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichweizengrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weichweizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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