Getreideprodukte - Wasa

Wasa Vollkorn Knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Scheibe: 46 kcal

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa Vollkorn Knäcke

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Wasa Vollkorn Knäcke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa Vollkorn Knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wasa Vollkorn Knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Scheibe Wasa Vollkorn Knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa Vollkorn Knäcke

Wie viele Kalorien hat Wasa Vollkorn Knäcke?

100 g Wasa Vollkorn Knäcke enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 13 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasa Vollkorn Knäcke?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa Vollkorn Knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa Vollkorn Knäcke rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wasa Vollkorn Knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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