Getreideprodukte - Wasa

Wasa sport Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 10,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 75 % kcal

Fett 4,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa sport Knäckebrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 11.6 %

Nährwerte von Wasa sport Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa sport Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wasa sport Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Wasa sport Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa sport Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Wasa sport Knäckebrot?

100 g Wasa sport Knäckebrot enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Wasa sport Knäckebrot?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa sport Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa sport Knäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wasa sport Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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