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Vollwert-Frühstück Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Portion (50g): 190 kcal

Eiweiß 9,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,4 g 69 % kcal

Fett 8,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Vollwert-Frühstück Früchte

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Vollwert-Frühstück Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollwert-Frühstück Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (50g) Vollwert-Frühstück Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion (50g) Vollwert-Frühstück Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollwert-Frühstück Früchte

Wie viele Kalorien hat Vollwert-Frühstück Früchte?

100 g Vollwert-Frühstück Früchte enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion (50g), 50 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollwert-Frühstück Früchte?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollwert-Frühstück Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollwert-Frühstück Früchte rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (50g) Vollwert-Frühstück Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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