Getreideprodukte - Recheis
Vollkornnudel Hörnchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.574 kJ · 1 Portion: 376 kcal
Brennwertverteilung von Vollkornnudel Hörnchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vollkornnudel Hörnchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vollkornnudel Hörnchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 376,0 kcal / 1.574,0 kJ | 376,0 kcal / 1.574,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 72,0 g | 72,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 2,0 g |
| Fett | 2,4 g | 2,4 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 6,0 g |
| Broteinheiten | 6,0 g | 6,0 g |
Mineralien
| Eisen | 3.1 mg | 3.1 mg |
| Magnesium | 75.5 mg | 75.5 mg |
1 Portion Vollkornnudel Hörnchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 1 Portion Vollkornnudel Hörnchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 401 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vollkornnudel Hörnchen
Wie viele Kalorien hat Vollkornnudel Hörnchen?
100 g Vollkornnudel Hörnchen enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 376 kcal.
Welche Nährwerte hat Vollkornnudel Hörnchen?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornnudel Hörnchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornnudel Hörnchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkornnudel Hörnchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.
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