Getreideprodukte - Knusperone

Vollkornmüsli - Kalorien und Nährwerte

Aldi

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 9,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 63,3 g 76 % kcal

Fett 4,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornmüsli

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Vollkornmüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Vollkornmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornmüsli

Wie viele Kalorien hat Vollkornmüsli?

100 g Vollkornmüsli enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornmüsli?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornmüsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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