Getreideprodukte - Penny

Vollkornknäckebrot Roggen Penny - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 10,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 80 % kcal

Fett 1,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornknäckebrot Roggen Penny

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Vollkornknäckebrot Roggen Penny im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornknäckebrot Roggen Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornknäckebrot Roggen Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Vollkornknäckebrot Roggen Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornknäckebrot Roggen Penny

Wie viele Kalorien hat Vollkornknäckebrot Roggen Penny?

100 g Vollkornknäckebrot Roggen Penny enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornknäckebrot Roggen Penny?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornknäckebrot Roggen Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornknäckebrot Roggen Penny rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornknäckebrot Roggen Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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