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Vollkorn-Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Teller: 329 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Spaghetti

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Vollkorn-Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teller Vollkorn-Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 1 Teller Vollkorn-Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Spaghetti?

100 g Vollkorn-Spaghetti enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Teller, 100 g) kommt auf 329 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Spaghetti?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Spaghetti rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Vollkorn-Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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