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Vollkorn Penne Rigate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 445 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Penne Rigate

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Penne Rigate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Penne Rigate im Detail

1 Portion Vollkorn Penne Rigate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 1 Portion Vollkorn Penne Rigate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Penne Rigate

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Penne Rigate?

100 g Vollkorn Penne Rigate enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 445 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Penne Rigate?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Penne Rigate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Penne Rigate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Penne Rigate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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