Getreideprodukte - Viva Vital
Vollkorn Müsli (Viva vital) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
348kcal
1.457 kJ · schüssel: 174 kcal
Brennwertverteilung von Vollkorn Müsli (Viva vital)
Nährwerte von Vollkorn Müsli (Viva vital) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | schüssel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 348,0 kcal1.457,0 kJ | 174,0 kcal728,5 kJ |
| Eiweiß | 8,7 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 61,8 g | 30,9 g |
| davon Zucker | 21,4 g | 10,7 g |
| Fett | 5,2 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 4,9 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.22 mg | 0.11 mg |
Mineralien
| Eisen | 3.3 mg | 1.65 mg |
| Magnesium | 92 mg | 46 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vollkorn Müsli (Viva vital) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
schüssel Vollkorn Müsli (Viva vital) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus schüssel Vollkorn Müsli (Viva vital) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 186 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vollkorn Müsli (Viva vital)
Wie viele Kalorien hat Vollkorn Müsli (Viva vital)?
100 g Vollkorn Müsli (Viva vital) enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (schüssel, 50 g) kommt auf 174 kcal.
Welche Nährwerte hat Vollkorn Müsli (Viva vital)?
Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 61,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Müsli (Viva vital)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Müsli (Viva vital) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um schüssel Vollkorn Müsli (Viva vital) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.