Getreideprodukte - Alnatura

Vollkorn mini penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn mini penne

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn mini penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn mini penne im Detail

100 g Vollkorn mini penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Vollkorn mini penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn mini penne

Wie viele Kalorien hat Vollkorn mini penne?

100 g Vollkorn mini penne enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn mini penne?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn mini penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn mini penne rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn mini penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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