Getreideprodukte - K-Bio

Vollkorn Farfalle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 180 g Verzehrfertig: 630 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Farfalle

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Vollkorn Farfalle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Farfalle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

180 g Verzehrfertig Vollkorn Farfalle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 180 g Verzehrfertig Vollkorn Farfalle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Farfalle

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Farfalle?

100 g Vollkorn Farfalle enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (180 g Verzehrfertig, 180 g) kommt auf 630 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Farfalle?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Farfalle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Farfalle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 180 g Verzehrfertig Vollkorn Farfalle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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