Getreideprodukte - Nestlé
Vollkorn Cini Minis, Zimt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ · Packung: 1.418 kcal
Brennwertverteilung von Vollkorn Cini Minis, Zimt
Nährwerte von Vollkorn Cini Minis, Zimt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (375 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal1.583,0 kJ | 1.417,5 kcal5.936,3 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 37,5 g |
| Kohlenhydrate | 78,0 g | 292,5 g |
| davon Zucker | 39,0 g | 146,3 g |
| Fett | 1,4 g | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,5 g |
| Salz | 1,14 g | 4,29 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 11,6 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 23,6 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 4.13 mg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 4.5 mg |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 4.88 mg |
| Vitamin C | 67 mg | 251.25 mg |
Mineralien
| Eisen | 12.4 mg | 46.5 mg |
| Kalzium | 502 mg | 1.88 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vollkorn Cini Minis, Zimt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Vollkorn Cini Minis, Zimt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.418 kcal aus Packung Vollkorn Cini Minis, Zimt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 379 Minuten |
| Joggen | 113 Minuten |
| Radfahren | 142 Minuten |
| Krafttraining | 1.512 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vollkorn Cini Minis, Zimt
Wie viele Kalorien hat Vollkorn Cini Minis, Zimt?
100 g Vollkorn Cini Minis, Zimt enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Packung, 375 g) kommt auf 1.418 kcal.
Welche Nährwerte hat Vollkorn Cini Minis, Zimt?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Cini Minis, Zimt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Cini Minis, Zimt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Vollkorn Cini Minis, Zimt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.418 kcal etwa 379 Minuten Spazieren, 113 Minuten Joggen, 142 Minuten Radfahren oder 1512 Minuten Krafttraining.
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