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Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 100 g: 354 kcal

Eiweiß 11,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 68 % kcal

Fett 7,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art?

100 g Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Bratlinge, Italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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