Getreideprodukte - Diverse

Vollkorn-Backschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 10,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Backschrot

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Vollkorn-Backschrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Backschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Backschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Vollkorn-Backschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Backschrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Backschrot?

100 g Vollkorn-Backschrot enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Backschrot?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Backschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Backschrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Backschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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