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veganes Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 71,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 2 % kcal

Fett 8,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von veganes Hack

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganes Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von veganes Hack im Detail

1 Portion veganes Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion veganes Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganes Hack

Wie viele Kalorien hat veganes Hack?

100 g veganes Hack enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat veganes Hack?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganes Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganes Hack rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion veganes Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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