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Urdinkel Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 345 kcal

Eiweiß 16,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Urdinkel Vollkornmehl

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Urdinkel Vollkornmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Urdinkel Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Urdinkel Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Portion Urdinkel Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Urdinkel Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Urdinkel Vollkornmehl?

100 g Urdinkel Vollkornmehl enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Urdinkel Vollkornmehl?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Urdinkel Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Urdinkel Vollkornmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Urdinkel Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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