Getreideprodukte - Vitasia

Udon Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 269 kcal

Eiweiß 11,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 74,3 g 84 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Udon Nudeln

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Udon Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Udon Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Udon Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion Udon Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Udon Nudeln

Wie viele Kalorien hat Udon Nudeln?

100 g Udon Nudeln enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Udon Nudeln?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udon Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udon Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Udon Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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