Getreideprodukte - Obento

Udon noodles Obento - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Portion: 334 kcal

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 82 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Udon noodles Obento

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Udon noodles Obento je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Udon noodles Obento im Detail

1 Portion Udon noodles Obento abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 1 Portion Udon noodles Obento wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Udon noodles Obento

Wie viele Kalorien hat Udon noodles Obento?

100 g Udon noodles Obento enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 334 kcal.

Welche Nährwerte hat Udon noodles Obento?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udon noodles Obento?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udon noodles Obento rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Udon noodles Obento zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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