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Getreideprodukte - Tress Großmutters Küche

Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.579 kJ

Eiweiß 15,3 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 68,6 g 75 % kcal
Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 377,1 kcal1.579,0 kJ
Eiweiß 15,3 g
Kohlenhydrate 68,6 g
davon Zucker 0,9 g
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 101 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 402 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g

Wie viele Kalorien hat Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g?

100 g Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g enthalten 377 kcal (1.579 kJ).

Welche Nährwerte hat Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tress Großmutters Küche Geschabte Spätzle, 500g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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