Getreideprodukte - Roberto

Tramezzinibrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 2 Scheiben: 178 kcal

Eiweiß 8,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,9 g 74 % kcal

Fett 3,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Tramezzinibrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Tramezzinibrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tramezzinibrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Tramezzinibrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 2 Scheiben Tramezzinibrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tramezzinibrot

Wie viele Kalorien hat Tramezzinibrot?

100 g Tramezzinibrot enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 70 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Tramezzinibrot?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tramezzinibrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tramezzinibrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Tramezzinibrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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