Getreideprodukte - Poco Loco

Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.339 kJ · 1 Tortilla: 128 kcal

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 68 % kcal

Fett 7,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Tortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tortilla Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Tortilla Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas

Wie viele Kalorien hat Tortillas?

100 g Tortillas enthalten 320 kcal (1.339 kJ). Eine Portion (1 Tortilla, 40 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortillas?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tortilla Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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