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Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Wrap: 187 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 71 % kcal

Fett 5,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur im Detail

1 Wrap Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Wrap Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur?

100 g Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Wrap, 62 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wrap Tortilla Wraps (Weizenfladen), natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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