Getreideprodukte - Cucina

Tortelloni, Spinat/Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 68 % kcal

Fett 3,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, Spinat/Ricotta

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 14.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, Spinat/Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortelloni, Spinat/Ricotta im Detail

1 Portion Tortelloni, Spinat/Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion Tortelloni, Spinat/Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, Spinat/Ricotta

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, Spinat/Ricotta?

100 g Tortelloni, Spinat/Ricotta enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni, Spinat/Ricotta?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, Spinat/Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, Spinat/Ricotta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortelloni, Spinat/Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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