Getreideprodukte - Mamma Lucia

Tortelloni Schinken mamma Lucia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ · 1 Portion: 300 kcal

Eiweiß 12,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 49,2 g 67 % kcal

Fett 5,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni Schinken mamma Lucia

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Tortelloni Schinken mamma Lucia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni Schinken mamma Lucia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortelloni Schinken mamma Lucia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Portion Tortelloni Schinken mamma Lucia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni Schinken mamma Lucia

Wie viele Kalorien hat Tortelloni Schinken mamma Lucia?

100 g Tortelloni Schinken mamma Lucia enthalten 300 kcal (1.256 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni Schinken mamma Lucia?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni Schinken mamma Lucia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni Schinken mamma Lucia rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortelloni Schinken mamma Lucia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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