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Tortelloni ricotta spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 78 % kcal

Fett 1,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni ricotta spinat

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Tortelloni ricotta spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni ricotta spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortelloni ricotta spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Tortelloni ricotta spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni ricotta spinat

Wie viele Kalorien hat Tortelloni ricotta spinat?

100 g Tortelloni ricotta spinat enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelloni ricotta spinat?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni ricotta spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni ricotta spinat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelloni ricotta spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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