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Tortelloni, Ricotta E Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Portion: 470 kcal

Eiweiß 7,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 67 % kcal

Fett 3,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, Ricotta E Spinaci

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 16.1 %

Nährwerte von Tortelloni, Ricotta E Spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, Ricotta E Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortelloni, Ricotta E Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 1 Portion Tortelloni, Ricotta E Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, Ricotta E Spinaci

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, Ricotta E Spinaci?

100 g Tortelloni, Ricotta E Spinaci enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 470 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni, Ricotta E Spinaci?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, Ricotta E Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, Ricotta E Spinaci rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortelloni, Ricotta E Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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