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Tortelloni, ricotta e spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Packung: 970 kcal

Eiweiß 9,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 63 % kcal

Fett 4,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, ricotta e spinaci

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Tortelloni, ricotta e spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, ricotta e spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tortelloni, ricotta e spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 970 kcal aus 1 Packung Tortelloni, ricotta e spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, ricotta e spinaci

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, ricotta e spinaci?

100 g Tortelloni, ricotta e spinaci enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 970 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni, ricotta e spinaci?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, ricotta e spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, ricotta e spinaci rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tortelloni, ricotta e spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 970 kcal etwa 259 Minuten Spazieren, 78 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1035 Minuten Krafttraining.

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