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Tortelloni, Mortadella & Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 48,1 g 66 % kcal

Fett 5,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, Mortadella & Schinken

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, Mortadella & Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortelloni, Mortadella & Schinken im Detail

100 g Tortelloni, Mortadella & Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Tortelloni, Mortadella & Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, Mortadella & Schinken

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, Mortadella & Schinken?

100 g Tortelloni, Mortadella & Schinken enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelloni, Mortadella & Schinken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, Mortadella & Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, Mortadella & Schinken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelloni, Mortadella & Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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