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Tortelloni , Ricotta Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 33,8 g 48 % kcal

Fett 11,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni , Ricotta Spinat

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von Tortelloni , Ricotta Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni , Ricotta Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortelloni , Ricotta Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Tortelloni , Ricotta Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni , Ricotta Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortelloni , Ricotta Spinat?

100 g Tortelloni , Ricotta Spinat enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelloni , Ricotta Spinat?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 33,8 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni , Ricotta Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni , Ricotta Spinat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelloni , Ricotta Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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