Getreideprodukte - M-Budget

Tortellini, Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

890 kJ · 1 Portion: 531 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 65 % kcal

Fett 4,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini, Fleisch

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Tortellini, Fleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini, Fleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortellini, Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 1 Portion Tortellini, Fleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini, Fleisch

Wie viele Kalorien hat Tortellini, Fleisch?

100 g Tortellini, Fleisch enthalten 213 kcal (890 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 531 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini, Fleisch?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini, Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini, Fleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortellini, Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 567 Minuten Krafttraining.

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