Getreideprodukte - Brüggen

Swietwiet (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 8,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 83 % kcal

Fett 3,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Swietwiet (KR)

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Swietwiet (KR) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Swietwiet (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Swietwiet (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Swietwiet (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Swietwiet (KR)

Wie viele Kalorien hat Swietwiet (KR)?

100 g Swietwiet (KR) enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Swietwiet (KR)?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Swietwiet (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Swietwiet (KR) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Swietwiet (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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