Getreideprodukte - Penny Markt

Suppennudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.530 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Suppennudeln

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Suppennudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppennudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Suppennudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Suppennudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppennudeln

Wie viele Kalorien hat Suppennudeln?

100 g Suppennudeln enthalten 365 kcal (1.530 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppennudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppennudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppennudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppennudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren