Getreideprodukte - Santa Maria
Super soft Mini Tortilla original - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
296kcal
1.239 kJ · 1 Tortila: 74 kcal
Brennwertverteilung von Super soft Mini Tortilla original
Nährwerte von Super soft Mini Tortilla original im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tortila (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 296,0 kcal1.239,0 kJ | 74,0 kcal309,8 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 0,4 g |
| Fett | 5,2 g | 1,3 g |
| Salz | 1,60 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Super soft Mini Tortilla original je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Tortila Super soft Mini Tortilla original abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Tortila Super soft Mini Tortilla original wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 79 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Super soft Mini Tortilla original
Wie viele Kalorien hat Super soft Mini Tortilla original?
100 g Super soft Mini Tortilla original enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Tortila, 25 g) kommt auf 74 kcal.
Welche Nährwerte hat Super soft Mini Tortilla original?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super soft Mini Tortilla original?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super soft Mini Tortilla original rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tortila Super soft Mini Tortilla original zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.
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