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Super granola, Amandelen, zaden & honing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.144 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 18,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 28 % kcal

Fett 32,1 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Super granola, Amandelen, zaden & honing

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 58.0 %

Nährwerte von Super granola, Amandelen, zaden & honing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super granola, Amandelen, zaden & honing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Super granola, Amandelen, zaden & honing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Super granola, Amandelen, zaden & honing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super granola, Amandelen, zaden & honing

Wie viele Kalorien hat Super granola, Amandelen, zaden & honing?

100 g Super granola, Amandelen, zaden & honing enthalten 512 kcal (2.144 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Super granola, Amandelen, zaden & honing?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super granola, Amandelen, zaden & honing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super granola, Amandelen, zaden & honing rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Super granola, Amandelen, zaden & honing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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