Getreideprodukte - Subway

Subway Italian BMT - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 6 inch: 394 kcal

Eiweiß 9,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 41 % kcal

Fett 7,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Subway Italian BMT

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Subway Italian BMT im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Subway Italian BMT je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

6 inch Subway Italian BMT abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 6 inch Subway Italian BMT wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Subway Italian BMT

Wie viele Kalorien hat Subway Italian BMT?

100 g Subway Italian BMT enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (6 inch, 219 g) kommt auf 394 kcal.

Welche Nährwerte hat Subway Italian BMT?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Subway Italian BMT?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Subway Italian BMT rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 6 inch Subway Italian BMT zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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