Getreideprodukte - Migros
Subito Pasta all'arrabbiata - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
368kcal
1.541 kJ · 1 Portion: 294 kcal
Brennwertverteilung von Subito Pasta all'arrabbiata
Nährwerte von Subito Pasta all'arrabbiata im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 368,0 kcal1.541,0 kJ | 294,4 kcal1.232,8 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g | 54,4 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 6,4 g |
| Fett | 4,0 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 1,6 g |
| Salz | 3,60 g | 2,88 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 4,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Subito Pasta all'arrabbiata je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Subito Pasta all'arrabbiata abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Portion Subito Pasta all'arrabbiata wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 314 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Subito Pasta all'arrabbiata
Wie viele Kalorien hat Subito Pasta all'arrabbiata?
100 g Subito Pasta all'arrabbiata enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 294 kcal.
Welche Nährwerte hat Subito Pasta all'arrabbiata?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Subito Pasta all'arrabbiata?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Subito Pasta all'arrabbiata rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Subito Pasta all'arrabbiata zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.
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