Getreideprodukte - Diverse

Strudelteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.400 kJ · 1 Teigblatt: 100 kcal

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 73 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Strudelteig

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Strudelteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Strudelteig im Detail

1 Teigblatt Strudelteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Teigblatt Strudelteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Strudelteig

Wie viele Kalorien hat Strudelteig?

100 g Strudelteig enthalten 334 kcal (1.400 kJ). Eine Portion (1 Teigblatt, 30 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Strudelteig?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Strudelteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Strudelteig rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teigblatt Strudelteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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