Getreideprodukte - Uncle Ben's
Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) - Kalorien und Nährwerte
500g Packung á 4 x 125g Beutel
Brennwert je 100 g
347kcal
1.453 kJ · halber Beutel (1 Portion): 217 kcal
Brennwertverteilung von Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's)
Nährwerte von Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | halber Beutel (1 Portion) (62.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 347,0 kcal1.453,0 kJ | 216,9 kcal908,1 kJ |
| Eiweiß | 7,7 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 77,0 g | 48,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g |
| Fett | 1,0 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
halber Beutel (1 Portion) Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus halber Beutel (1 Portion) Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 231 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's)
Wie viele Kalorien hat Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's)?
100 g Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (halber Beutel (1 Portion), 62.5 g) kommt auf 217 kcal.
Welche Nährwerte hat Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's)?
Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um halber Beutel (1 Portion) Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben's) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.
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