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Spinat-Ravioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Packung: 446 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 55 % kcal

Fett 7,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ravioli

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Spinat-Ravioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ravioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spinat-Ravioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 1 Packung Spinat-Ravioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ravioli

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ravioli?

100 g Spinat-Ravioli enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat-Ravioli?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ravioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ravioli rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spinat-Ravioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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