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Special flakes, Choco Clusters - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 6,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 74,6 g 78 % kcal

Fett 6,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Special flakes, Choco Clusters

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Special flakes, Choco Clusters im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Special flakes, Choco Clusters je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Special flakes, Choco Clusters abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Special flakes, Choco Clusters wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Special flakes, Choco Clusters

Wie viele Kalorien hat Special flakes, Choco Clusters?

100 g Special flakes, Choco Clusters enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Special flakes, Choco Clusters?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 74,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Special flakes, Choco Clusters?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Special flakes, Choco Clusters rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Special flakes, Choco Clusters zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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