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Spaghetti, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 große Portion: 706 kcal

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 75 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti, Vollkorn

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Spaghetti, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 große Portion Spaghetti, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 706 kcal aus 1 große Portion Spaghetti, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Spaghetti, Vollkorn?

100 g Spaghetti, Vollkorn enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 große Portion, 200 g) kommt auf 706 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti, Vollkorn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 große Portion Spaghetti, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 706 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 753 Minuten Krafttraining.

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