Getreideprodukte - Migros

Spaghetti, Teigwaren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.490 kJ · 1 Portion: 285 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti, Teigwaren

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Spaghetti, Teigwaren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti, Teigwaren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti, Teigwaren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Portion Spaghetti, Teigwaren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti, Teigwaren

Wie viele Kalorien hat Spaghetti, Teigwaren?

100 g Spaghetti, Teigwaren enthalten 356 kcal (1.490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti, Teigwaren?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti, Teigwaren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti, Teigwaren rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti, Teigwaren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren