Getreideprodukte - Diverse

Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ · 1 Portion: 515 kcal

Eiweiß 5,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 47 % kcal

Fett 6,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 1 Portion Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce?

100 g Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce enthalten 147 kcal (615 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 515 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti Bolognese mit Rindfleischsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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