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Spätzle, Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Packung: 792 kcal

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 67 % kcal

Fett 4,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle, Spinat

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Spätzle, Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle, Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spätzle, Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 792 kcal aus 1 Packung Spätzle, Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle, Spinat

Wie viele Kalorien hat Spätzle, Spinat?

100 g Spätzle, Spinat enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 792 kcal.

Welche Nährwerte hat Spätzle, Spinat?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle, Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle, Spinat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spätzle, Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 792 kcal etwa 212 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 845 Minuten Krafttraining.

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