Getreideprodukte - Diverse

Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 7,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 69 % kcal

Fett 3,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)

Wie viele Kalorien hat Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

100 g Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren